1) Техника - отрезание.

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.

Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя,

и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно,

в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему-либо).

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что вместо того, чтобы избавиться,

отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны,

но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» –

сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках,

тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.

Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника - Преувеличение.

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её до абсурдного.

Здесь ключевой момент – сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли,

вы знаете, что сознание – великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть

с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть

к технике преувеличения. Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы.

Потому что негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

4) Техника – Противостояние.

Все, что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность.

Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место

поставить полностью противоречащую ей мысль: «Мне обязательно удастся совершить продажу».

Если вам приходит мысль «Мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны

тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе: «Я обязательно добьюсь огромного

финансового успеха». Как только пришла мысль, «Я ни на что не гожусь, я ни на что не способен»,

вы говорите себе «Я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно

одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать

о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную,

вы лишаете негативную мысль власти.

Источник: http: //vk.com/wall-43187100?offset=240&q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F&w=wall-43187100_16621%2Fall