[300x200]О полезных свойствах имбиря уже написано немало. Этот чудодейственный белый корешок принадлежит к роду травянистых многолетних растений семейства Имбирных. Всего их более 140 видов. В химический состав этого чудо-растения входят такие витамины, как А, В, С, микроэлементы — магний, кальций, фосфор, натрий, железо, цинк, калий. Также корень имбиря содержит эфирные масла и аминокислоты.

Чай, приготовленный на основе корня имбиря, является прекрасным средством для тех, кто мечтает расстаться с лишними килограммами и при этом жестко не ограничивать себя в еде. Почему же практикующие диетологи приписывают этому чаю такие удивительные свойства? Тибетские медики относят имбирный чай к категории горячих продуктов, которые усиливают кровообращение, согревающе воздействуют на организм и улучшают и ускоряют обмен веществ в организме. А все это, как известно, способствует снижению веса. Современная же медицина также убеждена в эффективности имбирной диеты. Это подтверждает наличие в имбире эфирных масел, которые также ускоряют обменные процессы. Кроме этого, стоит отметить, что принимать имбирь в пищу — значит омолаживать свой организм и укреплять его защитные свойства.

Многие знают, как заварить чай с имбирем. Сделать это достаточно просто. Самый простой способ — это кусочек имбирного корня залить кипятком, немного настоять и пить такой чай в течение дня. Лучше употреблять его за полчаса до еды. Другой способ приготовления имбирного чая немного сложнее. Нужно нарезать его тонкими полосочками, залить чистой водой и после закипания проварить 15—20 минут. Затем остудить до комнатной температуры и по вкусу добавить лимон и мед. Вот вам и готов волшебный имбирный чай. Кстати сказать, этот чай очень популярен среди мировых звезд кино и эстрады. Например, Деми Мур пьет такой чай регулярно, добавляя в него еще мяту или мелису. Также можно добавить туда листья брусники, если вы желаете улучшить состояние почек и мочевого пузыря.

Имбирь можно добавлять как в зеленые, так и в черные чаи. Продается он в любом супермаркете в виде свежего корня, молотых порошков, в сушеном или маринованном виде. Но считается, что в свежем корне гораздо больше сохраняется полезных веществ и витаминов.

Если вы не знаете, как приготовить имбирный чай для похудения, то советуем вам учесть несколько простых правил. Во-первых, если вы пьете его с медом, то никогда не кладите мед в горячую воду и тем более не заливайте его кипятком. Так мед потеряет все полезные свойства. Во-вторых, не стоит класть слишком много лимона в такой чай — на одну чашку достаточно одной дольки. В-третьих, обязательно процеживайте имбирный чай, иначе он будет очень крепким и терпким. Также не следует употреблять этот чай перед сном, поскольку он очень бодрит. А если вы решите готовить имбирный чай, добавляя в него чуточку сухого порошка имбиря, то помните, что его эффективность будет несколько ниже, чем при использовании свежего корня имбиря.

Свойства имбирного чая действительно чудотворные. Об этом говорят многочисленные положительные отзывы людей, попробовавших худеть на имбире. Некоторые пьют его с добавлением шиповника. Кроме того, что вы сбросите лишний вес, это еще и прекрасный способ профилактики гинекологических заболеваний. Можно также готовить имбирный чай для похудения, добавляя в него немного коры крушины. Такой чай прекрасно очищает организм, приводит к существенной потере лишнего веса и к тому же обеспечит вам отличное самочувствие и бодрость. Также можно добавлять в имбирный чай чуточку молотой гвоздики или перца. Это еще более ускорит обменные процессы.

Также можно использовать имбирный чай для похудения с чесноком. Этот чай станет находкой для тех, кто желает избавиться от большого количества лишних килограммов. Рецепт его приготовления также очень простой. Нужно натереть на терке 2 зубчика чеснока и корень имбиря, так, чтобы у вас получились 2 столовые ложки натертого корня. Эту смесь залить кипятком (1,5—2 л) и настоять в термосе 2 часа. Затем весь напиток процедить и принимать в течение дня по половине стакана за 30 минут до приема пищи.

Невероятный эффект в плане похудения от такого чая обусловлен тем, что имбирь вместе с чесноком способны «открывать» мембраны клеток, запуская внутрь них ионы калия, кремния, натрия, селена, кальция и серы. А эти микроэлементы являются отличными антиоксидантами. Таким образом, происходит выброс накопленных организмом жиров из клеток и очищение организма. От такой диеты человек в первое время ощущает необыкновенный прилив сил. Ежедневно используя чай из имбиря и чеснока в небольших количествах, мы постепенно и мягко очищаем свой организм и теряем лишние килограммы.

Также нельзя не упомянуть о лечебных свойствах имбиря. Лечебный чай с имбирем помогает нормализовать аппетит, утоляет чувство голода, улучшает пищеварение, особенно усвоение белков, способствует подъему энергетического тонуса организма. Также лечебный эффект от имбирного чая будет превосходным в случае, если у вас имеются какие-либо воспалительные или простудные заболевания, боли в горле, упадок сил или слабый иммунитет. Иммуновостанавливающие и антибактериальные свойства имбиря несомненны. При сильной простуде он быстро поставит вас на ноги. А утром — это незаменимый способ проснуться и взбодриться, избегая частого употребления кофе. Кстати сказать, имбирный чай бодрит гораздо сильнее, чем кофе.

Также имбирь очень позитивно влияет на работу сердца. Входящие в его состав в достаточном количестве калий и магний являются самыми важными минералами для работы сердца. Они улучшают кровоток, нормализуют сердечный ритм, предотвращают появление тромбов, снижают утомляемость. Также имбирь широко применяется в косметологии.

Таким образом, вы сможете не только похудеть с помощью имбиря, но и омолодить и оздоровить свой организм, а также прибавить себе сил и хорошего настроения.

Но не следует забывать, что при приеме имбиря существуют и некоторые противопоказания. Имбирный чай вам строго противопоказан, если у вас высокая температура, аллергия на имбирь, язва желудка в стадии обострения, воспаления на коже или различной природы кровотечения.