• Авторизация


Утро. 03-08-2005 09:01 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В колонках играет - RigVeda - Himn 5

Неожиданно для себя проснулся сегодня в четыре часа утра, полчаса полежал повтыкал в потолок, потом пошёл на балкон. Вот он кайф. Слева небо начинает светлеть справа ещё достаточно тёмное. Абсолютно чистое небо, которое начинает светлеть. Воздух свеж и прозрачен. Честно признаюсь, я залюбовался. Стоял минут двадцать. Было ощущение, что я замечаю, как восходит солнце. Очень здорово. Ну, раз уж встал, решил позаниматься. Принял холодный душ, умылся, выпил стакан воды. Лёг в шавасану и начал кайя стхаирьям. Минут пятнадцать. Потом сарвангасана. Двенадцать циклов гайатри мантры. Пранаяма и медитация. Вышел из медитации совершенно обалдевшим. Шавасана. Вот и семь часов. Потом опять вышел на балкон, небо уже было светлым, солнце вступало в свои права. Я вышел и, наслаждаясь утром, прибыл на работу. Так здорово когда рано утром просыпаешься. Надо в следующий раз при таком раскладе поехать в парк помедитировать на природе.
Да ещё хотел отметить, что холодный душ зимой прёт гораздо круче, чем летом. Я уж и воду на максимум холодную поставил, но всё равно, что-то не то. Как будто простой душ. Немного конечно прёт но не так интенсивно.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Утро. | Underliner - Underliner is here | Лента друзей Underliner / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»