Сегодня ночью никак не мог заснуть. Уж я и так и эдак, ну вот не спиться и всё тут. Пытался лечь в час… час провалялся. Встал, выпил стакан воды, опять лёг. Ещё час просто так пролежал. Пошел медитировать и читать мантры, надеясь заснуть в изменённом состоянии сознания и полностью расслабленным. Видимо ум был слишком возбуждён чем-то, успокоить его не удалось. Занялся задержкой дыхания. На 56 цикле понял, что больше не могу, и опять пытался уснуть. Сон предательски не шёл. Последний раз осознанно посмотрел на часы в 4:26. Дальше провалился, и разбудили меня только в семь. Мы опаздывали. Быстрые сборы и выход. Погода о-о-очень подозрительная. Слякоть и одновременно холод, вчера была не в пример лучше. В конечном счёте, сейчас, чувствую себя довольно странно, такое ощущение, что тело отсутствует. Я его не очень-то чувствую, а сознание постоянно пытается куда-то соскользнуть, говорить о концентрации сегодня, видимо бесполезно. Попробую, конечно, вогнать себя в транс и в таком состоянии сегодня продолжить деятельность, но не очень уверен, что у меня это получится. Нужно будет обратить внимание на дыхание, что бы оно не становилось поверхностным.