Развитие воображения
Считается, что художники, композиторы, поэты обладают особенной предрасположенностью к творчеству, коей лишены все остальные. Это не совсем верно. По заключению психоаналитика Мэрили Зденек, лишь около 10% людей используют оба полушария головного мозга сбалансированно. Большинство же делают ставку только на левое и игнорируют творческий потенциал правого.
Логика.
Правое полушарие:
Отвечает за интуицию и образное мышление, за обработку невербальной информации, помогает человеку рассмотреть проблему в целом. Благодаря правому полушарию мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем.
В отличие от левого полушария правое способно одновременно обрабатывать разные данные.Также правое полушарие распознает лица, отвечает за пространственную ориентацию, дает нам возможность мечтать и фантазировать.А еще правое полушарие контролирует движения левой половины тела.
Левое полушарие:
Левое полушарие в ответе за логическое мышление, образование и анализ. Еще за обработку вербальной информации и языковые способности. Контролирует речевые функции, а также чтение и письмо плюс запоминает факты, имена, даты и их написание.
Левое полушарие помогает нам понимать буквальный смысл слов. Что же до обработки информации, то оно выполняет эту задачу последовательно, по этапам. Числа и символы также распознаются им, оно в ответе и за математические способности. Помимо этого левое полушарие контролирует движения правой половины тела.
Первые шаги.
Приступим к упражнениям на развитие воображения.
Запечатление.
Посмотрите внимательно на любой предмет. Теперь закройте глаза и постарайтесь удержать его в памяти как можно дольше. Представляйте предмет в целом и по частям. Теперь откройте глаза и вновь взгляните на предмет.
Повторяйте эти действия несколько раз, пока предмет не будет всплывать в памяти во всех подробностях. Добивайтесь максимального тождества физического и воображаемого. По мере продвижения в занятиях выбирайте для анализа все более сложные предметы.
Кино без звука.
Это забавное упражнение. Выберите по ТВ незнакомый фильм. Посмотрите его начало, а затем выключите звук. Попытайтесь вникнуть в смысл происходящего на экране без слов. Предупреждаем сразу: будет некомфортно, захочется включить звук. Потерпите,через некоторое время Вы с удивлением осознаете, что многое понятно.
Нереальные вещи.
Попробуйте вообразить вещи, которых нет (и никогда не было) в действительности. Как бы они выглядели? Какие звуки издавали? Представьте бабочку размером с самолет, книгу, в которой 50 тысяч страниц, жителя далекой планеты, говорящего муравья и т.д.
Знакомые мелодии.
Напойте несколько известных тебе разных мелодий:
- из классической музыки;
- киномузыки;
- поп-музыки;
- рок-музыки;
- какую-нибудь народную песню.
Фрукты-овощи.
Используя все органы чувств, нарисуйте в воображении апельсин, банан, виноград, грушу, дыню, ежевику, капусту, лимон, морковь, перец, помидор, редис, сливу, финик, яблоко. Старайтесь представить их себе четко и реалистично, чтобы можно было рассмотреть все нюансы.
Мастер игры.
Эти упражнения потребуют больше времени и усилий, чем предыдущие. Но результат того стоит.
Думаю и вижу.
Выберите предмет на уровне глаз на расстоянии 1-3 метра. Предмет для начала должен быть простым: книга, ручка, папка. Закройте глаза и представьте белое, пустое светящееся пространство. Мысленно удерживайте этот образ 3-5 минут. Откройте глаза и 3-5 минут созерцайте выбранный предмет. При этом не думайте о нем, смотрите сквозь него. Теперь закройте глаза и представьте предмет, поместив его в белое светящееся пространство на 3-5 минут.
Упражнение нужно проделать 5 раз, выполняйте его спокойно, без усилий.
Радужный мир.
Представьте себе небольшой красный квадрат, зафиксируйте его в воображении. Теперь представьте, что квадрат увеличивается в размерах, расходится гранями в бесконечность. Теперь перед Вами лишь красное пространство, созерцайте его.
Представьте его красным, голубым, синим и фиолетовым. Научившись этому, перейдите к более сложным вещам. Представьте себе сначала красный цвет, плавно переходящий в оранжевый, оранжевый переходит в желтый и так до фиолетового. Затем от фиолетового нужно вернуться назад.
Третий уровень сложности: представьте себе краснокожих людей, идущих по зеленому лесу. Кожа людей постепенно становится оранжевой, желтой – и так до фиолетового. Затем пролистайте цветовую гамму в обратном порядке (кожа снова должна стать красной).
Эх, яблочко!
Сядьте в кресло или лягте на кровать. Закройте глаза. Представьте яблоко. Начните вращать его в пространстве по часовой стрелке. А теперь пусть оно «вылетит» из Вашей головы. Разместите яблоко напротив переносицы, посмотрите на него. Осторожно мысленно войди в него, почувствуйте себя внутри фрукта.
Затем представьте, что часть Вас остается в яблоке, поднимите плод на один метр над собой. Попробуйте увидеть себя сверху. Осмотрите заодно и стены комнаты, мебель, близкий потолок.