Мы живем в эпоху расцвета высоких технологий.
Богатство естественно, как дыхание.
Утром, вставая с постели, потянись и скажи: «Я владею Вселенной».
Хилари Мантел
Офф, тяжко прошла первая раб.неделя. Сбитый биоритм сна сказался, днем сонная, а ночью плохо сплю. Ладно, со временем вернется в норму. Нашла довольно любопытное упражнение "Я-молодец!".
Суть проста - рассказать себе, что хорошего сделали за день, по формуле “Я сегодня молодец, потому что…”
Забронируйте время на упражнение (в среднем от 5 до 20 минут), я пытаюсь наладить ежевечерний ритуал в честь нового года в 20-:24, поставила звонок и ритуал ублажения эго:)
Проговаривайте вслух и/или записывайте в блокнот своих “молодцов”, особенно поначалу. Для мозга это убедительнее.
Вспоминайте всё хорошее, даже самое маленькое. Это искусство маленьких вознаграждаемых шагов. И любой шаг достоин упоминания.
Подкрепляйте слова действиями: самообнимашками, нежным взглядом в зеркало, поглаживаниями.
И тогда возможно:
Присваивать опыт и учиться на достижениях - быстрее и приятнее, чем на ошибках.
Прокачать конкретное качество. Не хватает по жизни силы и заботливости? На месяц-другой берём формулировку: “Я сегодня была сильной и заботливой…”. И ежевечерне ищем в себе любые признаки этих качеств. Даже запоздалая мысль “вот тут можно было позаботиться…” - в копилку. Молодец, подумала! В следующий раз соображу быстрее.
Спокойно и быстро засыпать. Как советуют буддийские монахи, чтобы хорошо спать, перед сном надо подумать о хороших делах, сделанных за день.
С периодичностью проблемы, бывает, что забываю, но в целом, неплохое упражнение. Погода зимняя. Кто-то вновь выпросил много снега. М-да, но не будем о грустном:) Перейду к обзору просмотренного. Начну с неоднозначного аниме "Восхождение героя щита / Становление героя щита"
Информация об аниме
Количество сезонов:
Категория: TV сериалы
Жанры: комедия, приключения, сэйнэн, гарем, исекай, фэнтези …
Год выпуска: 2019
Автор: Анэко Юсаги
Студия: Kinema Citrus
Режиссёр: Або Такао
Сценарист: Коянаги Кэйго
Дизайнер персонажей: Сува Масахиро
Возрастная рекомендация: PG-13
Что сказать? Бодренький сенен с почти антигероем в глав.роли. Первый сезон быстро одолела. Понравилось, что герой не является положительным персом, а имеет весьма человеческие качества: злость, хитрость, коварство. Но во втором сезоне в угоду шаблону сененов и иссекая, гл.герой временами вел себя, как банальная положительная Мерисьюшка:) Бррр, от чего было очень скучно и предсказуемо. Лоликонщикам посвящается. Такое обилие маленьких девочек обожающих глав.перса немного смущало:) Третий сенон наверное смотреть буду, но это не точно:) Весьма противоречивые чувства. Если бы его оставили, как в первом сезоне, то смотреть было бы интересно. А так, банально. Смотрела здесь: https://findanime.net/voshojdenie_geroia_chita
На второе: Магические войны / Война магов / | Magical Warfare / | Mahou Sensou / 魔法戦争/ Война магов
Информация об аниме
Серий: 12
Категория: TV сериалы
Жанры: сёнэн, фэнтези, экшн, мистика, приключения
Год выпуска: 2014
Автор: Судзуки Хисаси
Студия: Madhouse Studios
Режиссёр: Сато Юдзо
Сценарист: Фудэясу Кадзуюки
Дизайнер персонажей: Эбата Рёма
Возрастная рекомендация: PG-13
Адаптация одноименного ранобэ Судзуки Хисаси
Что сказать? Хмм, весьма на любителя лоликов:) Да что-то меня уже триггерит обилие лоликов в аниме:) НО сюжет шаблон, герои раздражают хромающей логикой поведения, благо серий всего 12. Осилила фоном. Понимаю почему в 2014 я пропустила данную анимешу. Тогда кайфовала от "Темного дворецкого" "Берсерка", "Шики", "Психо-пасса и т.д. Итого: на любителя. Да, кстати надо бы решиться на просмотр любимой "Магической битвы", но учитывая, что я знаю, что будет с любимкой Сатору Годжо, то смотреть не хочется. Подожду выхода следующих сезонов, до гибели Годжика. А там можно будет забить на "Магичку". Хотя злыдень очень харизматичен и силен, но увы, симпатия к Годжику сильна, а автор манги, к сожалению, люто ненавидит белоснежку Сатору , от того и слил бедолагу:) Но зато рейтинги кааак подскочили, все же хоть и шаблон, но действующий метод убить любимчика зрителей:) Ладно, о "Магичке" поговорим, как посмотрю продолжение:) Смотрела здесь: https://findanime.net/magicheskie_voiny
На этом все на сегодня:) Приятно провести выходные:) Тепла и радости на душе и за окном:) В качестве красивого завершения беседы песенки под настроение:)
Рекомендую также:)