[показать]
«Око возрождения»
[показать]
На здоровье человека влияют многие наши действия.
Утро мое начинается с упражнений, называемых "5 Тибетских жемчужин". Я делаю их два месяца, каждый день. Настроение всегда улучшается, спина распрямляется, мышцы входят в тонус, кровушка бежит весело, энергия поступает в необходимом количестве. За кажущейся простотой упражнений кроется многовековой опыт Тибетских монахов. Я хочу дать ссылку на первоисточник этих упражнений, потому что их уже комментировали многие специалисты и давали дополнительные советы. Упражнения нужно начинать делать постепенно увеличивая нагрузку, и тогда можно не опасаться перегрузок. Медленно, но верно можно прийти к максимальной нагрузке и получать от этого удовольствие. Книга занимательная и в простой доступной форме помогает постичь секреты омоложения и долголетия.
вот ссылка на книгу Питера Келдера «Око возрождения».
[показать]