• Авторизация
Дневник Зяда-единственная Лента друзей - Дневник - Полная версия


Моя еда 06-02-2012 00:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Моя еда

Ранний ужин, 18:00

[500x375]

продукты Белки Жиры Углев. Калор. ГИ
 Морская капуста, 128 г. 1,2 0,3 0 6,4 0
 Вареное куриное яйцо, 2 г. 0,5 0,4 0 3,1 48
 Оливковое масло, 10 г. 0 10 0 88,2 0
 Хлеб черный, 50 г. 0 0 0 0 0
 Кефир жирный, 200 г. 5,6 6,4 8,2 112 45
Итого (390 г.): 7,3 17,1 8,2 209,7  

 

Ужин, 19:00

продукты Белки Жиры Углев. Калор. ГИ
 Камбала вареная, 100 г. 18,3 3,3 0 103 0
 Желе фруктовое, 50 г. 7,7 0,1 8 63 0
 Сливки взбитые с ванилью, 30 г. 0,8 8,4 6,5 103,8 55
 Шоколад молочный, 10 г. 1 3,3 5,5 54,9 35
 Чай без сахара, 200 г. 0 0 0 0 0
Итого (390 г.): 27,8 15,1 20 324,7  

[500x375]

[500x375]

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Моя еда | Зяда-единственная - Дневник Зяда-единственная | Лента друзей Зяда-единственная / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»