Карантин - это не повод поправиться на 10 кг. Это отличная возможность заняться собой. Для того, что бы заниматься спортом дома вам потребуется немного силы воли, хорошая музыка и Smart Watch . Берите в руки гантельки, к стати, дома их можно заменить бутылками с водой, включайте музыку по громче и начинайте упражнения. Что бы зафиксировать индивидуальные показатели пульс, давление и температуру во время упражнений используйте свой Smart Watch. Так же с помощью данного гаджета можно засекать время и рассчитать сколько времени вы тратите на упражнения. Дома можно выполнять практически все упражнения, что и в зале, главное не лениться.