Вчера, сходив в кино, так и не взяла попкорн, а потом, придя домой, в 21.30 съела нектарин, малины и голубики поела.
Итог: -300 грамм! Уррра! С 24-го мая сброшено уже 3,8 кг !!!!!!
Итак, мой рацион:
Завтрак (10.30): творог с ягодами, бутерброды с мясом/лососем/сыром, чай, иногда овсянка (вчера вроде ее не было), сырок.
Обед (16.00): картошка с маслом, 2 котлеты. +салат из огурцов, помидоров и сметаны/второй салат с растительным маслом. И мне кажется, ещё нектарин съела..блин, почему у меня такая плохая память на еду?? Потому что сильно не обращаю внимание на неё.. И да, съела одну шоколадную конфету!!
Ужин (21.30): нектарин большой твердый, ягоды (малина, голубика).

Уже чувствуется, что похудела..косточки тазовые начинают торчать. Кайф)))))