Ну вот,это уже мой привычный вес) Вот я и достигла его.
Вчера кушала обычно..2 раза (завтрак около 11-ти и ужин в 7 вечера). + какой-то дикий голод напал и я в 11 вечера(!!) съела несколько слив, нектарин, помидоры. Выпила ряженки. И..всё равно довольна своим весом.
В общем,- так держать!!
И кстати, не могу сказать, чтобы я очень уж старалась похудеть. Просто не ем вредного- булочки, торты, чипсы, и + сплю по 9-10 часов. Ну и стараюсь не делать перекусы. Только основные приемы пищи.
Да-да, знаю, надо есть маленькими порциями и 6 раз в день. Я ем нормальными порциями (не сказать, что огромные) 2 раза в день. И мне норм. Вес потихоньку уходит.
Просто тихо и спокойно иду к своей цели.
Идеальная цель- 60 кг (начала с 68 кг), но за 2 месяца у меня получилось сбросить 3 кг и сейчас я 65 кг, думаю, максимум дойду до 64 кг,- если повезет, то 63, но это максимум. Так что 3 последних килограмма останутся у меня. Но я вполне буду довольна и 63 кг!! (это -5 кг за лето!!)