Опачки.. за 2 месяца скинуто почти 3 кг!! (2,7). Воу!! Это очень очень радует!
Вчера позавтракала как обычно в часов 10-10.30, потом в 3 пообедала нормально (картошка, кабачки с сыром, 1 сосиска+ всяческие ягоды (черная и красная смородина, крыжовник). Поехали на пляж, полежали до 17.30 и в 18.40-19.00 я поужинала (творог чуть-чуть, сырок с мармеладом(вкусный!!), нектарин большой, помидоры (2 шт.), арбуз.
Из-за холодного арзбуза сразу из холодильника у меня ночью началась ангина. Сегодня каждый час "бухаю" рижским бальзамом (там спирт, он обеззараживает)+полоскаю горло+сосу таблетки от горла. Позавтракала нормально, как обычно. Каша овсяная (немного)+творог(со сметаной) и ягодами (черная, красная смородина, земляника). Скорее всего, весь день дома просижу, буду лечиться.