Не думала, что доживу до того, что буду радоваться этому числу.. (раньше всё, что было больше 66 кг, у меня вызывало ужас)... но УРАААА!!!
Я не знаю, как я дошла до этого, но у меня нет никакой физической активности, я целый день вчера сидела дома и готовилась к экзамену (собственно, сегодня и завтра весь день будет тоже самое). Завтракаю последние два дня так: овсянка с маслом( на молоке), сырок, йогурт 300 (обычный, не обезжиренный) и чай (без сахара, как всегда).
И второй /третий прием пищи в 4 и 7 вечера. В 4 я ем гречку с маслом, хлебцы с сыром (штуки 3 наверно), 2-3 нектарина и столько же персиков плоских. Ещё позавчера плюсом съела мороженое вкусное. Но всё равно вчера ушла в минус!(Было 68,0).
Ну, а в 7 вечера обычно хлебец с сыром тот же (штуки 2), нектарин, персик..такое.
Ну вот так..если честно, все мои мысли заполнены лишь одним- сдать экзамен во вторник (а если не получится, то в после- следующий вторник), ибо если я его сдам, то перехожу на 3-ий курс, а если не сдам, то мне придётся брать академический отпуск и целый год в сраку можно сказать.... такие дела. Парень мне написал "диету"- я бы сказала, что это правильное питание, 5 раз в день небольшие порции и полезные продукты, но там глюкозы очень очень мало (углеводов), так что мозги у меня видимо работать не будут сильно, поэтому эту "диету" я буду соблюдать после того, как сдам этот важный экзамен.