ДААААААА)) Вес пошёл вниз!! Я безумно рада)))))))))
Вчерашний день: завтрак в 10.00, обед в 14.30, потом я пошла гулять и не было возможности покушать, домой пришла только в 22.15. В 22.30 (немного очкуя) съела 2 огурца, небольшое яблоко и грамм 200-300 маложирного творога. И редиску. А я ведь никогда в такое время не кушала..боялась, что отвеса никакого не будет....но он есть!!! Так что, блин, теперь я не боюсь кушать за 2-3 часа до сна! Я поняла, что не стоит этого бояться!!
Кстати! Кто меня читает, знает, какой у меня жёсткий застой был в апреле-мае, когда я занималась каждый день спортом и кушала 2 раза в день. С 31-го мая я перестала заниматься спортом и начала раздельное питание. Прошло 6 дней, и что мы видим... минус 700 г! Это результат мой, блин, чуть ли не за месяц, когда я каждый день бегала и питалась 2 раза в день. Сейчас же никакого спорта и раздельное питание! То есть я сделала всё наоборот, и вес начал снижаться!
Только вот я в раздумьях..может, всё-таки ходить в зал? Вес будет быстрее снижаться? Просто боюсь, что он снова поползёт вверх. Ведь мыщцы будут расти как-никак. Я знаю-знаю, что на вес смотреть не стоит, а смотреть на параметры...но просто я так сильно хочу увидеть на весах 64 кг..хотя бы число 64..а если мыщцы будут расти и вес поползёт вверх, то я вообще приду к 66 кг..я просто не могу видеть такие цифры на весах, не могу и всё.
P.S. Кстаааати, только что заметила! Вес 2 июня- 66,3 кг. Сегодня 6 июня, 65,3 кг. МИНУС КГ ЗА 4 ДНЯ! Я В ШОКЕ, ТОВАРИЩИ! ТОЛЬКО СЕЙЧАС ЗАМЕТИЛА! И это СОВЕРШЕННО без изнурительных голодовок, я за эти 4 дня голод почувствовала едва ли один раз))