Минус ноль грамм со вчерашнего дня) Ну-ну)
А вообще, сегодня первый день раздельного питания. Попробую я эту штуку, мне уже терять нечего.
Завтракала в 8, потом перекус в 11.15, и только что поела в 14.15. Следующий приём пищи в 17.15, и последний в 20.15. Надо попросить папу по дороге домой чтобы он купил яблок, апельсинов, кефир и творог маложирные. А то дома три апельсина да одно яблоко лежат.
Ещё ходила на тренировку. Занималась час и 5 минут. Час на беговой, всё по стандарту, потом 5 минут растяжка.
Знаете, я не знаю, что происходит с моим организмом..в первое моё похудение год назад без каких бы то ни было тренировок и походов в зал я за неделю похудела на 1,6 кг, всего лишь отказавшись от сладкого. И прошлым летом мой вес уже достиг 61,3 кг. Это пока минимум на данный момент. Сейчас же, апрель-май 2013, мой вес взбунтовался. Он твёрдо стоит на отметке 66 кг и только в моменты крайней благосклонности показывает 65 кг. Дальше ступор. Я уже позабыла, каково это видеть 64 кг на весах. В то время как прошлым летом для меня уже стало обыденностью видеть 62 кг на весах.
Вот почему результаты не могут быть такими, как год назад?...вот почему так несправедливо? Я бы так каждый год худела и радовалась жизни. Нет же, нужно идти другими путями, видите ли, организм уже насытился предыдущим похудением...нужно искать другие пути!
UPD 21:00 : Итак, итоги дня: Приём пищи 5 раз- в 8.00, 11.15, 14.15, 17.15, 20.20.