Пффф...с субботы я набрала уже 0,5 кг. Жесть просто....а что было бы, если бы я питалась как всегда?! Ну, то есть сладким там и т.д....я же блять 70 кг наверно была бы.
Чё происходит, ребят....откуда эти 500 грамм, если я каждый день на фитнес хожу и питаюсь правильно...правда, только 2 раза в день..но кг же должны уходить ведь?!??!
Хотя, если взвалить всё это на приближение КД...ведь они у меня на этой неделе должны прийти. Но так не хочется на что-то сваливать свои неудачи...я не привыкла так делать...
UPD 07.05. : Ходила на тренировку. С 16.55 до 17.20- в зале, с 17.20 до 18.20 на аэробике. В зале 20 минут покаталась на велике и 5 минут на степпере. И пошла на аэробику.
UPD 08.05. : Ходила на тренировку. Всё как обычно, по стандарту. Занималась час и 10 минут.
UPD 09.05. : Ходила на тренировку. Всё как обычно. 1 час и 10 минут. В очередной раз порыдала над своим отражением в зеркале. Причём порыдала в буквальном смысле.
UPD 10.05. : Ходила на тренировку. Сегодня тренировка чуть интенсивней была. По времени всё так же-1 час 10 минут. 1 час на беговой, 10 минут растяжка. Вот как бегала на беговой: 200 м шагом, 3 км бегом(с ускорениями в конце!), 400 м шагом, 1 км бегом(с ускорениями), 400 м шагом, 1 км бегом(с ускорениями), 400 м шагом, 1 км бегом(с ускорениями), 1 км шагом. Всего получилось 8,4 км или 21 круг! (1 круг=400 м) . И из 8,4 км 6 км я бежала! Это неплохо. Я в принципе довольна. Завтра контрольное взвешивание за неделю! А послезавтра- ЗА МЕСЯЦ!