Итог за неделю с 21.04. до 28.04 : +100 г.
Я не буду ничего комментировать. Потому что только в среду и субботу я не ходила на тренировку. За неделю ни крошки сладкого не съела. Ко мне хуй придрёшься.
Без комментариев.
UPD 13:00. Пришла с тренировки. Всё как обычно, но бегала так: 3 км-1 км-1км. (обычно я бегаю 2-1-1-1).
UPD 29.04. : Ходила в зал. Всё, как обычно, но я делала ускорения последние 2 пробежки по 1 километру. Бежала так: 200 м - 10 км/ч, 200 м - 12 км/ч, 200 м - 10 км/ч, 200 м - 12 км/ч и 200 м - 10 км/ч. Завтра в планах ДВУХЧАСОВАЯ тренировка. Первый час-бег на беговой в зале, а второй час-аэробика.