Вес не знаю сегодняшний! Написала приблизительный!
А я ещё сегодня не хотела идти на тренировку)) Хорошая сегодня была.
А ещё..блин...я безвольное существо :(((
Пришла со школы, поела супа, а мама ещё приготовила хлебный суп со сливками. И стоит рядом тарелочка с этой вкусняшкой. Для меня нет ничего страшного, если съем ложку-две хлебного супа со сливками. Но бля....Я СЪЕЛА ЦЕЛУЮ ТАРЕЛКУ(( Да и ещё впридачу после этого пожрала хлопьев, которые прям на 99% состоят из сахара! Детские которые, там прям сахар и сыпется с хлопьев! Ааа...это калорий дофига же(((( И конечно, совесть всё же есть, и в зал я решила идти...
Сегодня чуть усиленнее тренировка была. Я думаю, это как раз из-за этого хлебного супа со сливками, который дал мне over9000 калорий, а следовательно, over9000 энергии. Час на беговой выглядел так: 200 м шагом, 3 км(!) бегом, 400 м шагом, 1 км бегом, 400 м шагом, 1 км бегом, 1,6 км шагом, НО дорожка под углом была, т.е. как будто идёшь в гору. Каждый круг я увеличивала наклон дорожки, и под конец он был уже довольно большой.
Потом, естественно, растяжка, без неё вообще никуда, и вообще- это главная составляющая успеха, и потом пресс.
Пришла 20 минут назад)
Завтра точно не иду, т.к. на английский в 6, на гитару в 7.15. Уроков хоть и мало завтра, но всё же раньше 2-3-х, думаю, что не закончу.
Ну вот как-то так)
А ещё заметила, что живот у меня прооосто огроменный! Хотя в зал я уже регулярно хожу неделю где-то) А зараза этот всё не хочет уменьшаться) Гад) Хотя сладкого-то по сути я если и ем, то только на завтрак) Не знаю уже, как с ним бороться, если честно. Если живот расслаблю, то, поверьте мне, 6-ой месяц беременности. Вот серьёзно. Это печально на самом деле.