Из этих продуктов получается четыре порций котлет:

 

-сто грамм риса.

-один репчатый лук.

-пол килограмм филе.

-двести грамм кабачка.

-одно куриное яйцо.

-по вкусу соль.

-один пучок зелени.

-одна морковка.

- по вкусу пшеничная мука

-по вкусу перец черный молотый.

 

 Кстати а вы знали что школа 7 гномов купить можно всегда на сайте http://www.razvitiespelenok.ru/. это отличная серия книг для развития наших малышей. Все подробности по ссылке. Я рекомендую этот сайт.

 

Теперь будем готовить вот так:

 

Берем мясорубку и прокручиваем лук плюс филе плюс морковка.

 

Берем терку и натираем на ней кабачок и слегка отжимаем полученный сок.

 

Также следует отварить рис до готовности.

 

Затем следует перемешать фарш плюс рис плюс кабачок.

 

Следует нарезать мелко зелень и перемешать с массой. Также туда добавляем соль, перец и яйцо. Все хорошо перемешиваем.

 

Теперь делаем котлеты и панируем их в муке.

 

Осталось обжарить их на сковороде с растительным маслом.

 

Всем бон аппети!!!