Масло грецкого ореха – ценный продукт, который получают методом холодного отжима. Оно сохраняет все полезные свойства орехов и обладает приятным вкусом с лёгкой горчинкой.
Польза масла грецкого ореха:
🔸Поддержка сердца и сосудов.
▫️ Снижает уровень «плохого» холестерина - ЛПНП.
▫️ Укрепляет стенки сосудов благодаря омега-3 и омега-6 кислотам.
▫️ Нормализует давление и уменьшает риск атеросклероза.
🔸Улучшение работы мозга и нервной системы.
▫️ Содержит лецитин и витамин E, которые улучшают память и концентрацию.
▫️ Помогает бороться с бессонницей и стрессом.
🔸Польза для пищеварения.
▫️ Обволакивает слизистую желудка, защищая от воспалений.
▫️ Стимулирует работу печени и желчного пузыря.
▫️ Помогает при запорах -- лёгкий слабительный эффект.
🔸Укрепление иммунитета.
▫️ Богато антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами.
▫️ Содержит цинк и селен, усиливающие защитные функции организма.
🔸Польза для кожи и волос.
▫️ При приёме внутрь улучшает состояние кожи -- уменьшает сухость, воспаления.
▫️ Укрепляет волосы и ногти благодаря витаминам A и E.
Способ применения масла грецкого ореха:
☑️ Внутрь: принимайте 1 ч. ложку утром натощак для иммунитета.
☑️ В салаты: добавляйте вместо оливкового масла для пикантного вкуса.
☑️ Для кожи: наносите на лицо вместо крема или добавляйте в маски.
☑️ Обертывание для волос: добавьте в слегка подогретое масло несколько капель эфирного масла розмарина, нанесите на волосы на 30 минут, смойте.
☑️ Массаж тела: добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, применяйте для снятия мышечного напряжения.
Противопоказания:
▫️ Обострение гастрита, язвы, панкреатита.
▫️ Аллергия на орехи.
▫️ С осторожностью при беременности.
❗️Выбирайте нерафинированное масло холодного отжима и храните в тёмной бутылке в холодильнике.
Попробуйте этот дар природы — и ваше тело засияет здоровьем!
geniavegas |
|
|
|
|
