Вещества, содержащиеся в этом чудесном растении устраняют беспокойство, улучшают засыпание, снимают эмоциональное напряжение.
Валериана благоприятно воздействует не только на нервную систему. Биологически активные вещества, которые присутствуют в корневище, улучшают коронарное кровообращение, стимулируют пищеварительную систему, уменьшают последствия стресса.
Народные средства для вашего спокойствия и крепкого сна:
🍃 Ванны:
▫️100 гр корня залить в 2 л воды.
▫️Довести до кипения, дать настояться 10 минут.
▫️Процедить, вылить в ванну.
▫️Принимать ванну 15 минут.
🍃Чай из корня валерианы с мелиссой:
▫️Взять в равных частях. 2 ч. ложки смеси.
▫️Залить 250 мл кипятка.
▫️Дать настояться 15 минут, процедить.
▫️Пить медленно маленькими глотками довольно горячим.
🍃Чай из корня валерианы с хмелем:
▫️Взять по 1 ч. ложке валерианы и хмеля.
▫️Залить стаканом кипятка.
▫️Настаивать 10-15 минут, процедить.
▫️Пить перед сном.
geniavegas |
|
|
|
|
