Носогубные складки и брыли - имеют особенность тяжело уходить с нашего лица. И для того, чтобы с ними как-то справиться требуется достаточное количество времени, а также использование не только уходовых средств по типу кремом, сывороток и масок, но еще и упражнений. Естественно, что фейс-фитнес и различная йога для лица не только должна исполнять тогда, когда у вас уже лицо имеет выраженные морщины, оплывы и отеки, но и когда они еще не так выражены. Хотя фейс - фитнес, также, как и массаж полезен всем, так как предполагает работу с важными мышцами нашего лица. И таким образом идет эффект не только омоложения, подтяжки лица, но и просто человек становится хоть немного, но счастливее, так как напряженное лицо повышает психоэмоциональное состояние человека. Но, возвращаясь все-таки к брылям и носогубных складкам все же отметим, что и с ними можно поработать с помощью упражнений. Давайте поговорим об одном упражнении для подтяжки щек и носогубных складок.
Отметим, что носогубные складки и брыли на лице также имеют различные виды причины для того, чтобы образовываться. Это могут быть, как изменения в мышцах лица, так и смещением жировых пакетов вниз. Если говорить о мышцах лица, то на формирование жировых пакетов щек может повлиять состояние: круговой мышцы глаз, лобной мышцы, жевательной мышцы, большой и малой скуловых мышц, состояние круговой мышца рта, мышц, которые отвечают за положение уголков губ, а также даже платизма, которую принято называть поверхностная мышца шеи. Многие мышцы в напряжении начинают сокращаться, но кожа, которая находится на поверхности так сделать не сможет, почему мы видим различного рода оплывы, отеки на лице, углубление морщин и пр. особенности с которыми уход очень часто и не справляется. Но, есть еще и жировые пакеты на лице. Жировые пакеты щек вы можете увидеть на изображении выше. И они могут быть поверхностными, а также глубокими, чтобы создавать фактуру, объем и массу нашего лица. Естественно, что это не вся их функция - это также поддержание кожи лица, а также возможность защищать лицо, но факто остается в том, что под действием факторов окружающей среды, силы гравитации, питания и даже из-за колебаний в весе жировые пакеты щек ( забыла сказать, что это ограниченные жировые "прослойки" ) начинают расходится друг с другом и смещаться вниз ( некоторые говорят" жировые пакеты убегают" ), а вы это уже видите как изменения на лице. На рисунке выше - это хорошо и отчетливо видно, так сказать, наглядно. Почему для того, чтобы помогать своему лицу, уменьшать на нем выраженность морщин, отеков и оплывов рекомендуют работать с ним комплексно.
Мы сегодня поговорим об 1 упражнении для подтяжки брылей и носогубных складок с надуванием щек на которые нужно будет класть руки. Но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для подтяжки брылей и носогубных складок: Упражнение от брылей и носогубных складок исполнять лучше сидя, а еще после него нужно будет выполнить 1 небольшое действие. Но сначала об упражнении:
Сидя на стуле с прямой спиной.
Надуваем щеки.
А на щеки кладем ладони.
Начинаем ладонями давить на щеки, щеками сопротивляйтесь.
Фиксируем положение на 10-15 секунд.
Воздух выдуваем, упражнение повторяем еще 5-6 раз.
На этом упражнение окончено, но мы видим, что во время упражнения приходится сжимать губы, а чтобы круговая мышца рта не напрягалась в конце несколько раз выдуйте резко воздух через губы со звуком типа "тпруу", как будто лошадь останавливаете. Либо ладонями очень легко и быстро прохлопываем по губам.
geniavegas |
|
|
|
|
Жировые пакеты щек вы можете увидеть на изображении выше. И они могут быть поверхностными, а также глубокими, чтобы создавать фактуру, объем и массу нашего лица. Естественно, что это не вся их функция - это также поддержание кожи лица, а также возможность защищать лицо, но факто остается в том, что под действием факторов окружающей среды, силы гравитации, питания и даже из-за колебаний в весе жировые пакеты щек ( забыла сказать, что это ограниченные жировые "прослойки" ) начинают расходится друг с другом и смещаться вниз ( некоторые говорят" жировые пакеты убегают" ), а вы это уже видите как изменения на лице. На рисунке выше - это хорошо и отчетливо видно, так сказать, наглядно. Почему для того, чтобы помогать своему лицу, уменьшать на нем выраженность морщин, отеков и оплывов рекомендуют работать с ним комплексно.
Упражнение от брылей и носогубных складок исполнять лучше сидя, а еще после него нужно будет выполнить 1 небольшое действие. Но сначала об упражнении: