• Авторизация
Дневник Людмила_48 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Какие продукты защищают от камней в почках. 09-08-2023 10:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!


i-20859 (600x373, 53Kb)

Для профилактики мочекаменной болезни необходимо в достаточном количестве употреблять магний и витамин В6.

1) Кешью. 100 г этих орехов содержат 68% от рекомендуемой суточной нормы потребления магния.
2) Пшеничные отруби — продукт с высоким содержанием B6. Достаточно употребить 50 граммов в день, но их надо распределить равномерно в течение дня, добавлять в жидкие блюда и напитки.
3) Нужно есть не менее трёх раз в неделю 100–150 граммов рыбы, белок рыбы легче усваивается, чем белок мяса

geniavegas

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Какие продукты защищают от камней в почках. | Людмила_48 - Людмила_48 | Лента друзей Людмила_48 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»