Яблочный уксус для похудения не только способен придать вашим формам более совершенный вид, но и помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями. Всё дело в том, что яблочный уксус богат калием, который крайне важен для нормальной работы нервной системы, органическими кислотами, которые снижают аппетит, провоцируют расщепление жиров и углеводов и даже способствуют нормализации обмена веществ. Таким образом, принимая яблочный уксус, вы можете скинуть лишние килограммы (например, похудеть за неделю на 10 кг), избавиться от угревой сыпи, сделать вашу кожу красивой и здоровой и т.д. Так как все мы индивидуальны, то и воздействие яблочного уксуса на наш организм индивидуально.

Как приготовить яблочный уксус
Чтобы ответить на вопрос, как похудеть на яблочном уксусе, лучше всего приготовить его самостоятельно. Для этого вам необходимо помыть и мелко порезать яблоки, положить в кастрюлю (эмалированную) и залить водой 60-70 градусов, чтобы воды было больше яблок на 3-4 см. Далее добавляем в кастрюлю сахар (на 1 кг. кислых яблок 100 гр. сахара, сладких – 50 гр. сахара) и ставим наш будущий уксус для похудения в тёплое место на 2 недели, не забывая при этом 2-3 раза в день его помешивать.

По окончании 2-х недель яблочный уксус для похудения следует процедить и перелить в банки, оставляя свободного места 6-8 см для брожения. Ставим банки в тёплое тёмное место ещё на 2 недели, после чего яблочный уксус готов.

Готовый яблочный уксус для похудения необходимо перелить в небольшие бутылки и закупорить пробками, не забыв их предварительно прокипятить. Хранить готовый яблочный уксус необходимо в тёмном, прохладном месте.

Как принимать яблочный уксус для похудения
Как же принимать яблочный уксус для похудения? Рассмотрим несколько рецептов.

1. Перед едой выпивайте такой напиток: 1 ст. ложка яблочного уксуса на 1 стакан воды с добавлением 1 ч.л. мёда. И вкусно, и полезно, и очень освежающе.

2. Сразу с утра выпивайте 1 стакан воды, предварительно размешав в нём 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1 ч. ложку мёда. Этот напиток отлично утром бодрит.

3. Также с утра вы можете выпивать 1 ст. воды с 1 ст. ложкой уксуса без мёда для нормализации пищеварения и похудения.

4. Для похудения можно принимать яблочный уксус по такой схеме: 2 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды утром, 2 ч.л. на стакан воды вечером и 2 ч.л.уксуса на стакан воды в течении дня в удобное время.

ВАЖНО! Для сохранения зубной эмали пить раствор яблочного уксуса следует через трубочку. После приёма яблочного уксуса для похудения необходимо тщательно прополоскать рот.

Людям с повышенной кислотностью или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также женщинам в период беременности и кормления грудью принимать яблочный уксус для похудения нельзя!
http://krasavica.net.ua/yablochnyj-uksus-dlya-poxudeniya/