• Авторизация


Урааа! 20-11-2014 22:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Ураааааааа!!! Я спокойно одеваю похудальные штаны! Наконец нигде ничего не жмет и не сдавливает. Сезончик правда для них закончился, летние они. Но все равно, радость то какая!!! Правда сидят как-то не очень, но это уже другая песня.

Все-таки спасибо дяде Дюкану, хоть я не осилила диету полностью, но пинка она мне дала хорошего. Сейчас вес 47,7. Больше никак не могу сбросить. Надо либо снова садиться на Дюкана, либо забить и худеть как есть. Эти выходные будут трезвыми, поэтому посмотрю как будет, может и схудну.

Недавно села делать шкатулку из полимерной глины. У меня была проблема, никак не могла себя заставить что-то делать, мне мешала лень, боязнь провала, боязнь впустую потратить время. Наступал ступор, и я отступала даже ничего не начав. Обратилась к великому гуглу и нашла любопытную статейку по психологии. Вдаваться в подробности не буду, кому интересно, вот ссылка. http://www.ivanpirog.com/posts/programmiruem-podsoznanie-na-produktivnuyu-rabotu/

Почитала, задумалась, и решила написать себе письмо. К слову, лично мне это очень помогает. Когда я вижу текст перед глазами, в котором есть описание проблемы с нюансами, я четко вижу всю ситуацию, мне проще делать выводы. И я таки убедила себя сесть за работу и уже второй день корпею над этой шкатулкой. Самый главный вывод который я сделала: не нужно бояться неудачи, да неприятно, но опыт, который приобретаешь, как говориться не пропьешь, и чем сидеть в интернете и впустую тратить время, гораздо лучше сделать что-то, даже если попытка не увенчается успехом. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
запястье 21-11-2014-19:40 удалить
поздравляю! хмм, а диета дюкана работает если при росте 165 вес 55, реально на ней скинуть до 47-45? я всегда думала, что она для тучных людей, так как там нет ограничения в калораже.. с какого веса ты на ней худела? ограничевала ли все-таки калории?
MirGehtEsGut 21-11-2014-20:54 удалить
Ответ на комментарий запястье # Спасибо) Худела с 51, для меня это много, по расчетам идеальный вес 47. За калориями не следила, но питание было довольно однообразным, творог 5%, 2 ложки овсяных отрубей в день, из которых можно было сделать основу для пиццы, или оладья, два яйца в день, помидоры-огурцы, курогрудь или грибы, ряженка, крабовые палочки. Заморачиваться с морепродуктами мне было лень.
запястье 22-11-2014-12:42 удалить
MirGehtEsGut, да, я тоже считаю, что для меня этот вес много, но всякие там программы и доктора говорят, что 55 это идеальный вес при 165см, а 45 это недовес :D впечатлилась твоей историей и тоже попробую. а как делать что-либо из отрубей? размочить их итд?
MirGehtEsGut 22-11-2014-18:39 удалить
Ответ на комментарий запястье # Попробуй конечно, вдруг подойдет. Перемолоть в блендере, или размочить. По диете отруби должны быть овсяные, я и пшеничные тоже добавляла. Из них можно печь всякие кексы, торты. Рецептов куча. Вот хорошая группа в контакте. https://vk.com/retsepti.dukan
Diab1ero 25-11-2014-04:56 удалить
Покажи потом результат! ^_^
MirGehtEsGut 25-11-2014-10:47 удалить
Ответ на комментарий Diab1ero # Так а ничего не изменилось, считай, с последнего раза как я выложила фотку. Я просто давно штаны не мерила, и они оказывается впору стали)
Diab1ero 25-11-2014-14:15 удалить
Ответ на комментарий MirGehtEsGut # Я вааще про шкатулку ^_^
MirGehtEsGut 25-11-2014-16:02 удалить
Ответ на комментарий Diab1ero # Аааааааааааааааааааааа)) Ну тогда конечно покажу, как доделаю)


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Урааа! | MirGehtEsGut - Дневник MirGehtEsGut | Лента друзей MirGehtEsGut / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»