Решила отсидеть 2 дня на белке, дальше добавлю овощей. И блин, съела на завтрак омлет с сыром, нифига не наелась, запила кофе с молоком. Теперь мне тошно, как-то полуголодно и я мечтаю о каше и макаронах. Но низя. Надо попытаться. Правильно сделала, что дождалась выходных. Работать в таком состоянии не смогла бы.

Мой вес с утра 49,3. Надоела мне уже эта цифра, хочу увидеть 48, а лучше 47. Два несчастных килограмма, а добивать буду их, наверное, долго.

Объемы:

Талия: 64 см.

Пятая точка: 93 см.

Ляха в самом толстом месте: 51 см.

Ляха ниже: 45 см.

Икры : 36 см. ЧТОБ ИХ! Самое печальное, что это почти все мышцы, я сжимаю икру сантиметром и получается 34 см. минимум. Такой будет икра, если я совсем исхудаю. Если схудну тут хоть на см, то это уже будет великое счастье.  

Короче, на сегодня у меня рацион такой:

Стакан воды до завтрака

Завтрак: омлет с сыром, кофе с молоком

Обед: Творожная запеканка

Ужин: Зерненый творог и ряженка (может еще вареная курица, если буду совсем голодная)

Хотела было отказаться от ряженки и заменить обезжиренным кефиром, но чувствую, станет мне тогда совсем грустно, ибо я его, можно сказать, ненавижу. Поэтому фиг с ним, пусть будет ряженка.