Сижу составляю себе белковую диету. Сначала было подумала про Дюкана, но чета совсем она жесть жестокая, поэтому видоизменю ее под нас (худеть будем вдвоем, а МЧ у меня далеко не всеядный и нужно создать ему максимально комфортный вариант). Поэтому три дня мы попробуем пожить только на белке, не уверена, что сможем, но стоит попытаться. Затем все тот же белок но уже с овощами, а дальше в зависимости от того сколько выдержим, добавлю макароны и крупы. Не Дюкан конечно, но в целом результат в любом случае должен быть. У нас двоих не такой большой избыток веса, у меня так вообще минимальный. Просто надоело уже быть ни рыбой, ни мясом. Хочется уже довести фигуру до возможного совершенства. Надо бы еще добавить хоть какую-то физ. активность, наверное это будет скакалка и велотреник. 

Вот сижу думаю, что лучше начать с пятницы, потому как неизвестно нормально ли пойдет, а так хоть дома будем. Еще надо закупиться много чем. Немного стремно, тем более, что мч вряд ли будет покорно жевать одно мясо и молчать в тряпочку, может даже ему лучше один день на чистом белке отсидеть, а дольше с овощами. Не знаю...