Вес 49,5. Нельзя пить алкоголь короче, вообще. Хоть много, хоть мало. Когда ж я вылезу с цифры 49, уже тошно на нее несколько месяцев смотреть. Но МЧ меня не поймет, у нас же традиция каждую пятницу пиво пить вместе, а если я не буду, то ему получается либо в одиночку, либо тоже не пить. Не согласится. А еще я окончательно утвердилась в мысли, что дробное питание мне не подходит. Я не готова столько есть раз в день! Короче как получится, так и буду жить, но калории пока буду считать. Вошла во вкус, и вроде все забили, никто не пристает.
Стало холодно и на велике не покатаешься, жаль. На велотренажер пока никак себя не усажу, попробую сегодня.
Мне тут вспомнился один случай. Приехала моя зимняя куртка, немецкой фирмы, у нас много их шмоток, делают в стиле милитари. Одеваю ее значит. А он на меня смотрит горящими глазами, говорит: Ты такая красивая в ней! Я прямо опешила, ладно бы на мне было вечернее платье, а то куртка. Забавно. А еще на всю жизнь запомнила: Твои волосы развеваются как....уши лабрадора))))
Завтрак: Гречка с маслом
Перекус: сыр и стакан молока
Обед: хлопья с молоком шоколадные чтоб их
50 минут на тренажере, хлопья отрабатывала))
Ужин: две картофелины без нихера
2-й Ужин: ряженки стакан
Итого: 1196 ккал
В общем-то и получается, что когда я дома, ем по пять раз на дню.
Мотиваха:
