Вес 50,0 (минус 600 гр.) Что и требовалось доказать. Меньше жрать надо. Вчерашний запланированный салат исключился, ибо в 8 часов вечера (когда вернулась с работы) сладкий йогурт и фрукты были уже не лучшей идеей.

Вместе с отказом от сладкого бросила курить, уже в который раз. Мне проще изменить все сразу, нежели что-то одно.

Сегодняшнее меню:

Завтрак: гречка с маслом

Обед: таки добралась до фруктового салата с йогуртом

Ужин: две котлеты на пару и пару ложек пюре

Чарез пару часов буду уже в поезде, к родителям еду. 

Мотивашечка на сегодня:

[612x612]