Очень часто важные решения я принимаю уже после того, как по ныла и высказалась. Эмоции отхлынули и осталось лишь осознание того, что тяну кота за ... Пересмотрела прошлые записи, вспомнила как худела. За месяц я тогда сбросила 2 кг, но визуально было очень даже. И худеть придется так и никак иначе. Прикладывая минимальные усилия, минимальные результаты и получаешь.

Вспоминая свои ощущения в 47 кг (я конечно не была полностью довольна, но чувствовала себя довольно стройной) понимаю, что готова на жертвы ради этого. Начинаю завтра.  И еще буду каждый день писать рацион. Ибо если когда-нибудь потом я снова разжирею, у меня будет готовое меню, и не придется перелопачивать весь дневник. Плюс так будет проще отслеживать всякие закономерности.

Удачи мне и тонну терпения...Опять бросаю курить...