Многие люди, практикующие упражнения дыхания, думают так: выберу я одно упражнение, буду долго практиковать, и всего достигну. Отчасти, этот подход хорош тем, что он воспитывает стабильность практики, упорство. Но, стоит знать, что у каждого метода есть свой потолок возможностей. Вы можете достичь этого потолка и дальше ничего не будет происходить. Есть 2 варианта решения этого вопроса. Первый - продолжать практику до конца дней своих в надежде на некий прорыв. Этот прорыв, возможно, будет, а, может и не будет. Второй путь - смена метода. За много лет практики получается так, что эта смена методов взаимосвязана и каждый последующий метод раскрывает больше возможностей.