Каждый день мы выполняем определенные действия по уходу за собой. Или хотим выполнять, но многое забывается, многое не успеваем. 

Для того, чтобы ничего не забыть и всегда выполнять все процедуры можно составить для себя рутинки красоты.

Что это такое? Это перечень всех процедур по уходу за собой, которые мы выполняем ежедневно. Либо с определенной периодичностью.

Для этого нужно записать на листике все те процедуры, которые вы выполняете и те, которые хоте ли бы выполнять. Рядом с каждым заданием лучше бы оставить место для отметки о выполнении. Тогда будет стимул выполнять всегда всё, что вы наметили.

Этот листик желательно прикрепить в ванной возле зеркала (туда мы чаще всего заглядываем).
И при приеме вечерней ванны подглядывать и выполнять всё запланированное. 

Какие же это могут быть процедуры? Предлагаю вам приблизительный список, от которого можете отталкиваться и добавлять свои дела.

Ежедневно