noel22.lact.ru/uprazhneniya...nastroenie

Мы все понимаем, что от настроения зависит очень многое. Встали не с той ноги – и день испорчен. Чтобы избежать этого, можно с утра, прямо в постели, «заговорить» себя аффирмациями, что сегодняшний день – самый лучший, что все будет хорошо.
Можно пропеть гимн себе, любимой: «Я неповторима, прекрасна, я люблю и любима, я –само совершенство…» Но, к сожалению, даже настроив себя на позитив, мы не получаем гарантии, что наше настроение не ухудшится в течение дня.