Все просто либо ты жалуешься, ноешь, раздражаешь всех своим поганым настроением, либо идешь и делаешь.

И не катят все эти отговорки, которые так любят толстые. У меня проблемы с обменом веществ, мне противопоказаны большие нагрузки, я пытался похудеть, но у меня ничего не получается... Самая большая и горькая правда заключается в том, что ты ленивая хуйня, которая даже не хочет поднять свой толстый зад с дивана и вытащить изо рта плюшки и пр., но при этом считает, что все должны ее жалеть, потому что она же вся такая несчастная, у нее проблемы.

Но это не так. Да-да, мне то легко говорить, ведь у меня проблем с лишним весом никогда не было и все мои похудения это скорей проблемы в голове, внутреннего мироощущения (т.е. я не толстая, я только чувствую себя толстой). НО. У меня есть для вас тысячи примеров из жизни, когда люди с весом за сто кг, с плохим зрением (т.е. противопоказаны тяжелые физические нагрузки), худели, приобретали охренительные мышцы и сейчас никто в жизни не скажет, что когда-то эти люди видели на весах трехзначные числа.

И, между прочим, я перечитала сотни дневников худеющих людей и там совершенно ясно видно, что для того чтобы скинуть 50 кг лишнего веса и мои злосчастные шесть усилия требуются приблизительно одинаковые. Потому что при наличии ярко выраженного лишнего веса сбрасывается он намного быстрей, чем если ты пытаешься убрать лишние по твоему мнению кг, при здоровом ИМТ.

Самое лучшее, что человек может сделать для своего здоровья, подняться с дивана, оторвать глаза от телевизора или монитора и пойти хотя бы гулять... часа этак на два... быстрым шагом. И изменить свои убогие привычки, которые привели его к такому плачевному результату..

Если вам кажется, что вы не сможете, то это вам только кажется. Если вам кажется, что ваши привычки - это часть вас, это вам только кажется. Если кто-то говорит вам, что вы не сможете смело шлите этого человека в темные глубины задницы негра и продолжайте делать то, что правильным считаете Вы.