Сегодня твердо решила не давать себе на занятии никаких поблажек, в итоге немного перестаралась и чуть потянуло связку. Поэтому завтра вместо бодискульпа иду на танцы. Юра с завтрашнего дня возвращается а таэквондо, а сегодня я его ноплохо погоняла по ОФТ, сейчас он формальные комплексы вспоминает. С декабря и Аринку будет пробовать на гимнастику отдать, я уже договорилась))

Этакая спортивная семейка получилась))

Вчера не ела после шести, результат меня порадовал, сегодня чуть хуже - не ела после семи, так как домой поздно пришла. И после тренировки позволила себе мандаринку. Хочется и завтра небольшого отвеса, но думаю, что его не будет. Ну может, хотя бы планомерная нагрузка в течение 4 дней даст о себе знать. П.с.. кажется вошла в ритм, теперь тренирови не так утомляют, а то после первой я на 2 часа раньше обычногозаснула.