Вот и сомнений не было, что все получится. И все получилось. Прошло 10 дней на "Живом питании". Не было ни срывов, ни приступов "жера". Все хорошо...не, не так..... ВСЕ ВЕЛИКОЛЕПНО! Много энергии, много сил, много спокойствия. Тело становиться легче, мягче. Не взвешиваюсь принципиально, хотя и весов дома нет)) Одежа ощутимо свободна. И это не может не радовать)))

[456x550]
Утро, 6:00. Начинаю завтрак с урюка, размоченного в воде с вечера. Затем фрукты. Пью воду. Готовлю завтрак детям и мужу. Для них творог и тоже много разных фруктов. Все в восторге от фруктовой тарелки)))
Ближе к полудню кушаю фрукты или делаю фреш. Любой. Чаще свой любимый http://www.liveinternet.ru/users/barinya/blog#post202154714
Обедаю салатом из корнеплодов и бобовых. А могу съесть просто горсть проростков пшеницы, нута или маша. Пару раз обедала орешками. Просто орешками. Грецкими или семенами подсолнуха. Все по настроению. Прислушиваясь к своему телу, к его желаниям. Слушаю интуицию)))
Ужинаю не позже 18:30. Салат из белокочанной или пекинской капусты, много зелени. Маслом практически не заправляю. Если только ложку масла расторопши, раза два всего пользовалась. В заправке натуральный яблочный уксус или лимонный сок, мед, немного соли.
Муж "точит" шоколад и все пытается меня соблазнить... смеется и поражается моей выдержке)))
А я заметила изменения в теле... чувствую тонко все запахи, разные, еле уловимые, ранее не заметные. Это здорово))) А еще очень шелушатся ладони и зябко. Хотя тут холода были...мерзли все)))
Сегодня Пост за Бхайми экадаши. С утра ни капли во рту. Голодала и раньше, мне это не в тягость. Только так осознано и со смыслом никогда. Выход из поста завтра к полудню. Чувствую себя очень хорошо. Мой мир заботится обо мне)))
Чего и Вам желаю