Настроение сейчас - читайте на здоровье.

Часто встречаю в постах у девчёнок такую ситуацию: "Помогите. Я хочу убрать животик. Дайте совет. Мож вы диету знаете каку?" ... В этом посте я напишу на эту тему... Кому надо - читайте.

Если ты набрала несколько лишних килограмчиков, которые не красят твою фигуру, не в коем случае не садись на диету! В мире существует более 200 тысяч диет, и 96% из них наносят огромный вред организму, потому что вводят организм в стресс, а когда мы заканчиваем диету, защитные функции организма начнают с неимоверной скоростью набирать ещё больший вес, на случай нового стресса! Что же тогда делать? Всё просто - не переедать! Если ты за полчаса до принятия пищи будешь выпивать два стакана воды, то никогда не сьешь лишнего, потому что желудок будет заполнен. И ещё одна хитрость: кушай часто - около восми раз в день, но понемногу, тогда организм расслабиться, уверившись, что его не собираються голодом морить, и будет перерабатывать пищу в 12 раз быстрее, не откладывая жиров про запас!