Недельная кефирная диета
12-05-2013 16:40
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
На это диете вы сможете похудеть в среднем 5-7 кг.
Первый день — 1,5 л кефира жирностью 1% и 5 вареных картофелины.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного белого мяса.
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного говяжьего мяса.
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной любой рыбы.
Пятый день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи.
Шестой день — 1,5-2 л кефира.
Седьмой день — минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
Дневную норму кефира нужно принимать по 200 мл. через 3-4 часа. Кроме того, можно пить и воду, лучше минеральную и без газа. А кофе или чай — нельзя.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
На это диете вы сможете похудеть в среднем 5-7 кг.
Первый день — 1,5 л кефира жирностью 1% и 5 вареных картофелины.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного белого мяса.
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного говяжьего мяса.
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной любой рыбы.
Пятый день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи.
Шестой день — 1,5-2 л кефира.
Седьмой день — минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
Дневную норму кефира нужно принимать по 200 мл. через 3-4 часа. Кроме того, можно пить и воду, лучше минеральную и без газа. А кофе или чай — нельзя.
Комментарии (1):
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Недельная кефирная диета | ЛЯХОВЕЦКАЯ - Дневник ЛЯХОВЕЦКАЯ |
Лента друзей ЛЯХОВЕЦКАЯ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»