Что скажет о вашей спортивной подготовке за вас форма вашей попы? Ягодицы в обычной жизни получают очень скромную нагрузку, а потому стандарт и показатель - это даже не объем, а тонус мышц ягодиц.

С одной стороны, вы постоянно и регулярно ходите, но при ходьбе мышцы ягодиц нагрузки, практически, не получают.
Вот если вы регулярно поднимаетесь по лестнице… Во всех остальных случаях - придется заниматься ягодицами отдельно. Эт