[604x404]
Самые "легкие" блинчики
Порция: 250кКал, белки -8,8г; жиры - 0,9г; углеводы - 44,2г

Что нам понадобится на одну порцию:
для теста:
50г ржаной муки, 1 белок, вода.
Для начинки: пол-яблока, творог мягкий 100г (0%), ваниль, фруктоза.


смешать белок и муку, добавлять водичку пока не добьетесь нужной консистенции.
Жарила я блинчики без масла на блинной сковороде).
Ну и начинка - яблоко порезать и смешать со всем остальным.
Можно вместо яблока брать клубнику, если найдется, тогда лучше смолоть все в блендере. Получается очень вкусно!)