[604x403]
Котлеты \"диетические\"

Альбом:|ВАШИ РЕЦЕПТЫ|
Рецепт от Алиса Фоос
на 100 г 66 ккал


фарш куриный (индюшка, говядина) 200 гр
5 моркови
1 цуккини (кабачок)
лук,специи по-вкусу
1 яйцо (можно только белок, калории сбережете)
(вообще можно добавлять любые любимые овощи)

натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.слепить котлетки и в духовке при 180° на минут 30-40.вкусно)