Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Лечение позвоночной грыжи

Голодание может спасти Вашу жизнь.
Герберт Шелтон

Применение лекарственных препаратов для лечения грыжи позвоночника и суставов в целом многие считают не только бессмысленным, но и вредным.
Избавиться от боли в спине можно такими способами:

1 - Лечебное голодание. Обычно хватает 3–7 дней без пищи плюс несколько дней на выход из голодания. Уже на 2—3-й день больной испытывает значительное облегчение. Хотя боли могут оставаться, но не такие резкие. Лечебное голодание – самый быстрый способ снятия боли, так как во время отказа от пищи организм избавляется прежде всего от ненужного (от нездоровых тканей). Это происходит благодаря саморегуляции, то есть способности организма восстанавливать постоянство внутренней среды. И этому помогают защитные клетки иммунной системы – фагоциты. При отсутствии поступления питательных веществ они набрасываются на воспаленные клетки и переваривают их вместо пищи.

НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ:
- Нельзя обезвоживать организм. При лечении голодом необходимо больше пить.
- Не надо читать и смотреть телевизор.
- Не злоупотреблять лечебным голоданием, чтобы не навредить себе.
- Правильное дыхание, хотя это лчень сложно.

2 - Эффективные упражнения при грыже шеи:

Нужно сесть прямо, положить голову сначала на одно плечо, потянуться, посидеть около 6 секунд, затем голову положить на другое плечо. Выпрямить шею. Повторить упражнение 10 раз.

Нужно сесть прямо и сделать глубокий вдох. Запрокинуть голову назад, взгляд устремить вверх. Время пребывания в такой позе 3 секунды, после этого вернутся в исходное положение.

Нужно сесть прямо, расслабить спину, выпрямится. Затем аккуратно опустить голову вниз, коснуться подбородком грудной клетки. В таком положении необходимо прибывать 8 секунд.

Нужно сесть прямо, выровнять спину, сначала повернуть голову в правую сторону, подождать 8 секунд, затем в левую сторону.
Все дело в том, что жить без ежедневных правильных нагрузок нельзя!


3 - Криотерапия. Погружать тело утром, после сна, в холодную ванну (принимать душ при ее отсутствии) на 5 секунд. Ванна, купель, прорубь – без разницы. Зашел – вышел! Шок! Но при одном условии, чтобы все тело было погружено в холодную воду (с головой).
Криотерапия, или воздействие холодом, применяется в разгар боли для снятия ее, а не для лечения. Это еще хорошо использовать для похудения и для борьбы с целлюлитом. Криотерапия повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее воздействие на все функциональные системы организма человека.