Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Дневная сонливость - признак болезней сердца

Дневная сонливость - признак болезней сердца

Сон необходим для здоровья, но последние исследования показали, что дневная сонливость может быть признаком сердечнососудистых заболеваний.

Ученые обнаружили, что люди, которые подолгу спят в середине дня или постоянно борются со сном, имеют повышенный риск так называемого метаболического синдрома, под которым подразумевают смертельную комбинацию: увеличение жировой массы, инсулинрезистентность, гиперхолестеринемия и повышение артериального давления.
Это важный фактор риска сахарного диабета и коронарной болезни сердца.
Исследования выявили, что люди, которые спят днем более 40 минут, чаще страдают метаболическим синдромом.

Дневная сонливость и сон – очень распространенная традиция по всему миру. Поэтому вычислить истинную медицинскую проблему, стоящую за ним, будет непросто. Сон – важный компонент здоровой жизни, как правильное питание и физические упражнения. Короткий дневной сон полезен для организма, но ученым пока мало что известно о его скрытых механизмах».

Источник: medbe.ru