Вчера первый день начал практиковаться по книжке "100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун".
100 дней... не много не мало. Но каждый день... хм. Вот не знаю, получится ли каждый день? Но будем пытаться. На самом деле время всегда можно найти, главное не слушать свое сознание, которое по привычке находит оправдание для не делания. Бум бороться :)