[показать]1. Попросите человека улыбнуться. Он не сможет этого сделать обоими уголками рта,улыбка получится кривой.

2. Попросите сказать простое предложение. Речь будет замедлена,человек может не вспомнить текст.

3. Попросите поднять обе руки.  Человек не сможет или только частично сможет поднять.

4. Попросите высунуть язык. Язык искревлен и повернут.

Если у человека возникнут трудности даже при выполнении одного из этих заданий - звоните в "неотложку".Если врачи в течение трех часов успевают к жертве инсульта,то последствия приступа могут быть устранены.

  Другие признаки инсульта.

- Сильные головные боли,мелькание "мушек" перед глазами.

- Онемение конечностей,неспособность двигать или левыми конечностями или правыми.Если потеряна подвижность слева,значит пострадала правая половина мозга.И наоборот.

- Головокружение,помутнение сознания.

- Тошнота,иногда рвота.

- Нарушение зрения.

- Нарушение походки и способность удерживать равновесие.

  Чтобы избежать инсульта,необходимо:

• уделять физупражнениям минимум 30 минут в день
• есть по 5-6 раз в день.Отдавать предпочтение фруктам и овощам,рыбе,грецким орехам и мёду.Избегать употребления фастфуда,продуктов,содержащих насыщенные жирные кислоты.
• похудеть,если избыточный вес
• избегать вредных привычек(курение,алкоголь,беспорядочная половая жизнь и т.д. и т.п.)
• Спать не меньше 8 часов ночью.
• контроль артериального давления