Это будет даже не урок, а подсказка. Делать такое очень просто – создаете фон, пишите текст, объединяете два слоя и создаете дубликаты. У меня – это 20 слоев – один слой – картинка без обработки фильтром + 20 я взяла для создания волн, вы можете брать любое другое кол – во.
Идем в фильтры
И выставляем значения
Применив эти значения фильтра к первому слою дубликата, на втором слое – вместо единицы – ставим двойку, на третьем – тройку и так доходим до 20. Зн