Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Кефирный суп с крабовыми палочками

На 100 г - около 60 ккал.

[658x240]

[384x37]

1 стакан кефира;
100 грамм мяса краба (крабовых палочек);
1 небольшой огурец;
2: 3 стебля зелёного лука;
укроп, петрушка;
соль по вашему вкусу.



Готовим диетический холодный суп.
Для начала мелко нарезаем зеленый лук, укроп, петрушку, на мелкой терке натираем огурец. Крабовые палочки размораживаем, нарезаем кружочками. Все ингредиенты ссыпаем в одну тарелку, добавляем соль, хорошенько перемешиваем. Заливаем стаканом кефира , и снова хорошенько перемешиваем. Украшаем зеленью перед подачей.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Немного от себя добавлю к цитате ..этот рецепт подойдет ко второму этапу диеты Дюкан. Спасибо , Соня -кот