Кстати, очень хорошая вещь в доме ! Тепрь я взяла за правило каждый раз взвешивать свою порцию. Ем часто через 2-3 часа. Перестала есть хлеб , ну если только позволю кусочек. Сладкое ем только с утра .. конфеты уже лежат ооочень долго.. печеное только ест муж , я же очень редко . Если не зацикливаться на еде то все получаеться. И пусть не так быстро ,но результат есть уже ушло 1,5 кг. Так держать.!!!