Что только не пишут на просторах в инете,каких только диет и лекарств и чудо микстур не предлагают. Для ленивых в аптеках продают различные бады. В свое время и я принимала такой назывался ДАЛИ именно так и ни как по другому стоил он огого . Его задача состояла в понижении аппетита и действительно есть не хотелось и чя могла целый день проходить не кушая. Но как только я закончила пить ...Я начала жрать ещё больше . И в итоге набрала, хорошо что не больше. .Да и признаюсь деньги он хорошо потянул. Надо было с чего то начинать. Смысл ведь всех диет заключаеться в уменьшение порций и дробном питании. Стоит всего то есть 5 раз в день и 200 гр. , при том выпить надо 2 литра воды.
Когда я первый раз похудела принцип питания такой и был . Ела по 200 гр старалась 5 раз. Даже кухонные весы купила . На работу готовила себе в контейнеры салаты на постном масле. Недавно решила прочитать на этикетке сколько каллорий в 100 гр масла . Посмотрите сами . И вы решите что в майонезе намного меньше...Два раза в неделю делала разгрузочный день на молокочае . Помогло. Вот и сейчас я сначало буду себя ругать.. чтобы глядя в зеркало было противно. А затем приступим к делу. Кстати , мужа тоже попрашу. Будет не приятно , но действенно.
Делоф-то начать и.... предупреждаю сразу быстро не получиться.
P.S Пишу здесь исключительно для себя.
Такая вот борьба с самой собой.