• Авторизация
Дневник Ulduz_80 Лента друзей - Дневник - Полная версия


🍲 Запеченная цветная капуста 27-07-2018 08:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

🍲 Запеченная цветная капуста

Этот рецепт — находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. В цветной капусте содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Простыми словами, одна польза, минимум калорий и доступность!

 
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 цветная капуста
1 ст. л. растительного масла
300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей)
сок 1 лимона
1 ст. л. тмина
2 зубчика чеснока
1 ч. л. карри
2 ч. л. морской соли
1 ч. л. черного перца
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Разогрей духовку до 200 градусов и смажь форму для выпечки маслом.
 
 
Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.
 
 
В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.
 
 
Обмажь приготовленным маринадом капусту.
 
 
Помести капусту в форму, затем в духовку и запекай ее 30–40 минут.
 
Приятного аппетита!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 🍲 Запеченная цветная капуста | Ulduz_80 - Дневник Муличка | Лента друзей Ulduz_80 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»